Por que sentimos sono na hora de estudar?

Por que sentimos sono na hora de estudar? Posted: 25 Jul 2014 11:07 AM PDT No último dia 15 de julho, nosso portal publicou um artigo mostrando a importância do sono na preparação para o Enem. Não leu? Clique aqui para ver a matéria completa. Entretanto, nem sempre nosso corpo funciona como esperamos. E hoje mostraremos o outro lado da moeda que, neste caso, é quando o sono aparece nos momentos que não deveria! Aqui cabe a seguinte pergunta: Quantas vezes, mesmo após uma noite bem dormida, você sentiu sonolência na hora que os livros estavam abertos? Caso, sua resposta tenha sido “muitas vezes”, não se sinta um peixe fora da água. Primeiramente saiba que isso acontece com boa parte dos estudantes. Além disso, como quase tudo, tem uma boa explicação. Estudar não é tão gostoso assim. Como sabe, tudo que não está agradável nos leva ao desinteresse e, muitas vezes, à sonolência. Pense naquela palestra chata e metódica que assistiu. Mas será que o desinteresse é o único motivo para o aparecimento do sono na hora de estudar? Longe disso! No artigo da semana passada que destacamos a importância do sono, citamos a adenosina (substância que acumulamos ao longo do dia) como sendo a responsável pela sensação do sono, lembra? Não é que mentimos para você, apenas ocultamos na ocasião a relevância de outra substância que também desempenha papel fundamental nessa história, a melatonina! Vamos entender um pouco sobre ela. A melatonina, assim como a adenosina, também funciona como reguladora do sono. Entretanto, sua produção é estimulada quando o ambiente tem pouca luminosidade. Justamente por isso que normalmente preferimos dormir à noite! O contrário, claro, também é verdade! Permanecer num ambiente com muita luz tem como consequência uma diminuição da produção de melatonina. Aliás, diversas pesquisas já revelaram que pessoas que leem no tablet antes de dormir apresentam mais dificuldades para adormecer. Quer outro exemplo muito interessante? Certamente já percebeu que é muito mais tranquilo passar horas e horas na internet ou assistindo TV até de madrugada do que ler um livro as 4h da manhã. Mais exemplo? Lembra da palestra? Caso ela tenha ocorrido com apresentação de slide (que torna o ambiente levemente escuro) é provável que você tenha até dormido no meio do evento! Melatonina! Tudo culpa da melatonina! Só que aqui no infEnem a gente não dorme no ponto! Primeiro falamos da importância do sono. Hoje do porquê sentimos sonolência na hora de estudar.E Para fechar com chave de ouro nossa “série do sono”, o próximo artigo sobre o assunto trará técnicas para que você não durma em cima de livros e apostilas. Não perca!

Últimas horas para inscrições no Sisutec 2014.2 Posted: 25 Jul 2014 10:46 AM PDT Às 23h59 desta sexta-feira (25), o Ministério da Educação (MEC) encerrará as inscrições para a disputa de vagas do Sistema de Seleção Unificada da Educação Profissional e Tecnológica (Sisutec), referente a este segundo semestre de 2014. Os interessados devem realizar a inscrição online, na página do Sisutec. Para isso deverão ter em mãos o número de inscrição e senha cadastrados no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2013. Caso não se recorde ou tenha perdido tais dados, o candidato poderá seguir os passos desta matériapara recuperar o número de inscrição no Enem ou deste artigo para renovar sua senha. Cada concorrente poderá se inscrever em até duas opções de curso por ordem de preferência, lembrando que as notas da edição passada do Enem serão utilizadas como único critério para seleção dos aprovados. Clique aqui para consultar todas as vagas disponíveis nesta edição do Sisutec. De acordo com balanço parcial das inscrições divulgado pelo MEC nesta sexta-feira, até às 11h de hoje o sistema registrava mais de 300 mil inscritos para as 289.341 vagas disponíveis no segundo processo seletivo de 2014 do Sisutec. Após o encerramento do prazo de inscrições, a lista com os aprovados em primeira chamada será liberada no sistema no dia 29 de julho, com matrícula dos convocados agendada para prazo entre os dia 30 deste mês a 1º de agosto. Fique atento que divulgaremos a relação dos aprovados assim que for liberada pelo MEC.